みなさん、こんにちは！ビズジーン マガジン編集部です。
今日は、口臭の3つの原因と効果的な対策法を紹介します。口臭は、日常生活の中で気になる悩みの一つです。自分では気づきにくく、人とのコミュニケーションにも影響を与えることがあります。
この記事では、口臭の3つの主な原因（病的口臭・生理的口臭・外因性口臭）を詳しく解説し、それぞれの効果的な対策方法を紹介します。
また、口臭をチェックする効果的な口臭検査キットも紹介したいと思います。
今回紹介する商品は
■ 歯周病・口臭リスク検査キット（高精度PCR)
口臭の主な原因とは？3つのタイプを解説
口臭の原因は主に以下の3つに分類されます。
- 病的口臭（疾患による口臭）
- 生理的口臭（誰にでも起こる口臭）
- 外因性口臭（飲食物や嗜好品が原因の口臭）
それぞれの特徴を詳しく見ていきましょう。
病的口臭の原因と対策
まず初めに、最も重要な病的口臭について紹介していきます。
病的口臭とは？
病的口臭は、 歯周病・虫歯・内臓疾患 などの病気が原因で発生します。 特に歯周病は、口臭の最も一般的な病的要因のひとつ です。
・虫歯や歯周病：歯垢や歯石が溜まり、細菌が増殖することで悪臭が発生
・舌苔（ぜったい）：舌の表面に細菌が繁殖し、硫黄化合物を発生させる
・糖尿病や肝臓・腎臓疾患：内臓疾患が原因で口臭が発生することもまれにあります。
病的口臭の対策
病的口臭を解消するためには、原因となる病気を治療することが重要です。
- 歯科医院での定期検診（虫歯・歯周病のチェック、歯石除去）
- 舌クリーナーを使った舌苔の除去
- 胃腸のケア（消化の良い食事を心がける）
また、口臭予防に効果的な口腔ケアアイテムとして 歯周病・口臭リスク検査キット（高精度PCR)、を使用するのもおすすめです。
舌の表面をこすって送るだけで、歯周病リスク・口臭リスクが検査できるおすすめの商品です。
当社社員の体験記事もあるので、ぜひご覧ください。
参考記事：【レビュー】歯周病・口臭リスク検査キット(PCR検査)を当社社員がやってみた )
生理的口臭の原因と対策
次に生理的口臭について説明します。
生理的口臭とは？
生理的口臭は、健康な人であっても、寝起きのタイミングやストレスによって発生する口臭です。主な原因としては、唾液分泌の低下による口の乾燥が挙げられます。
- 睡眠中の唾液分泌の低下（朝起きたときの口臭）
- 空腹時やダイエットによる口の乾燥
- ホルモンバランスの変化（女性の生理周期など）
生理的口臭の対策
生理的口臭の対策としては、以下の方法で改善できます。
- 水分補給をしっかり行い、口の中の乾燥を防ぐ
- 食事を規則正しくとり、唾液の分泌を促進する
- こまめな歯磨き・保湿剤の活用
注意して欲しいこととして、メントール成分の強いマウスウォッシュなどを過度に使用すると、かえって口の中が乾燥してしまい、生理的口臭がひどくなってしまうこともあります。ご注意ください。
外因的口臭の原因と対策
最後に外因的口臭について説明します。
外因的口臭とは？
外因性口臭は、匂いの強い食べ物や嗜好品により一時的に発生する口臭です。
- にんにく・玉ねぎ・アルコールなどの摂取
- タバコの煙やニコチンによる臭いの付着
外因的口臭の対策
外因性口臭は生活習慣の見直しや、手軽な口臭ケアアイテムで簡単に対策できます。
- ニオイの強い食品の摂取を控える
- タバコを減らし、禁煙を意識する
- 歯磨き・マウスウォッシュで口内の臭いをリセット
まとめ
口臭には「病的口臭・生理的口臭・外因性口臭」の3つのタイプがあり、それぞれに適した対策が必要です。
- 病的口臭：歯科医院での治療や舌クリーナーの使用
- 生理的口臭：水分補給・食事の改善・保湿ケア商品を活用
- 外因性口臭：食生活の見直し・禁煙・マウスウォッシュの使用
中での一番重要なのは病的口臭です。
是非、皆さんも、病的口臭と深く関連のある歯周病をセルフチェックできる「歯周病・口臭リスク検査（高感度PCR）」をお試しいただければと思います！
今回紹介した商品は
■ 歯周病・口臭リスク検査キット（高精度PCR)
製品に関する問い合わせやパンフレット等の請求、取材等は（https://visgene.com/inquiry/） までお願いします。ご連絡お待ちしております。