こんにちは、ビズジーン編集部です。
最近話題の葉酸。
今回は、「葉酸って妊活以外にも必要なの？」「葉酸サプリを飲んでいるのに効果があるか不安」という疑問を持つ方に対して、葉酸の役割と活性型葉酸、そして葉酸不足になりやすいかをチェックする葉酸代謝遺伝子検査キットについても紹介していきたいと思います。
■商品概要
名称 ： 葉酸代謝検査キット
販売料金 ： 3,980円(税込)
商品ページはこちらから：（Amazon , 楽天市場）
なぜ今、葉酸がこれほど注目されているのか
「葉酸＝妊活・妊娠中の栄養素」というイメージが強いかもしれませんが、実は老若男女を問わず、命の基盤を支える重要なビタミンです。
葉酸は体内で主に以下の役割を担っています。
- DNAの合成・修復：細胞が新しく生まれ変わるのを助ける
- 赤血球の形成：質の良い血液をつくる
- 血管・神経の健康維持：動脈硬化の予防や脳の健康に寄与
近年では、メタボリックシンドローム対策や認知機能の維持、健康寿命を延ばす鍵としても、その重要性が再評価されています。
活性型葉酸と悪玉物質「ホモシステイン」について
実は、葉酸は摂取すればそのまま働くわけではありません。体内で代謝されて「活性型葉酸」に変換されて初めて力を発揮します。
葉酸が不足したり、うまく活性化できなかったりすると、体内に「ホモシステイン」という物質が蓄積します。
ホモシステインが高い状態が続くと、血管壁を傷つけ、以下のような深刻なリスクを高めることが知られています。
| リスク分野 | 影響 |
| 血管疾患 | 動脈硬化、脳梗塞、心疾患 |
| 脳の健康 | 認知機能の低下 |
| 妊娠・出産 | 神経管閉鎖障害のリスク、不育症との関連 |
日本人の約7割が抱える「隠れ葉酸不足」リスク
葉酸を活性型葉酸に変えるものが MTHFR（メチレンテトラヒドロ葉酸還元酵素） です。
しかし、研究データによると、日本人の約7割が遺伝的にこの酵素の働きが弱い（または標準以下）であることが報告されています。
遺伝的に酵素の働きが弱い方は、通常の葉酸サプリや食事から摂取しても、体内でうまく活用できず「隠れ葉酸不足」になっている可能性があるのです。
葉酸代謝遺伝子検査で「自分の正解」を知る
葉酸代謝遺伝子検査キットを使えば、一生に一度の検査で、あなたの体質（MTHFRの活性度）を明らかにできます。
- 高活性型：葉酸を効率よく活性化できる
- 中活性型：活性度がやや低く、ホモシステインが蓄積しやすい
- 低活性型：活性度が低く、ホモシステインが蓄積しやすい
自分のタイプを知ることで、「普通の葉酸で十分なのか」「活性型葉酸を選ぶべきなのか」を、感覚ではなく科学的根拠に基づいて判断できるようになります。
【注意】活性型葉酸サプリは海外製のもののみなので慎重に
「自分は葉酸を活用しにくい体質かも…」と不安な方の新しい選択肢として注目されているのが、活性型葉酸です。
活性型葉酸は、体内で変換されるプロセスをあらかじめ済ませた状態の葉酸です。MTHFR酵素の活性が低い方でも、変換ステップを飛ばしてダイレクトに利用できるのが最大のメリットです。
しかし、活性型葉酸は日本のサプリでは含まれていません。一方で、通販などで手に入る海外製品には活性型葉酸を含むものが多いですが、他の栄養素、添加物が入っていたり、多いものも含まれます。自己判断で利用せず、必ず医師や薬剤師に相談するのがおすすめです。
「遺伝的に活性が低い＝サプリを飲むしかない」というわけではありません。
葉酸を多く含む野菜（緑黄色野菜など）を積極的に摂取する食生活の改善により、遺伝的に葉酸が不足しやすい体質の方でも、血中ホモシステイン値に良い影響を与えることができます。
まずは自分の体質を知り、その上で食事やサプリメントのバランスを考えることが大切です。
ビズジーンの葉酸代謝遺伝子検査キット
将来の血管トラブル対策や健康管理の第一歩として、ご自身の葉酸代謝タイプを把握しておくことは、食事やサプリメント選びの指標にもなります。
ビズジーンの葉酸代謝遺伝子検査キットは簡単！
検査は自宅でできるのでとても手軽、口腔粘膜を綿棒で採取して郵送するだけです。
一生に一度の検査で、葉酸を活用できるかそうでないかのタイプがわかる葉酸代謝遺伝子検査キット、
ぜひ体験してみてはいかがでしょうか。
■商品概要
名称 ： 葉酸代謝検査キット
販売料金 ： 3,980円(税込)
商品ページはこちらから：（Amazon , 楽天市場）