こんにちは、株式会社ビズジーンのマガジン編集部です。
今回は、プレコンセプションケア（妊娠前ケア）についての話題と、プレコンセプショナルケアと関連して近年注目されている「膣内ラクトバチルス菌」についてお話しします。
プレコンセプションケアとは？
プレコンセプションケア（Preconception Care）は、妊娠を考える前に女性やカップルが自身の健康状態を確認し、改善するための取り組みです。
将来の妊娠や出産に備え、健康的な生活習慣を身につけることを目的としています。妊娠前から健康管理を始めることで、母体と胎児の健康リスクを減らし、スムーズな妊娠と出産につながります。
また、健康的な生活習慣は妊娠中だけでなく、その後の生活にも良い影響を与えるとされています。
プレ妊活はできることから始めよう（プレコンセプションケア）
では一体、プレコンセプションケアとしてどのようなものが挙げられるのでしょうか。ここでは実際に3つの例を挙げてみたいと思います。
① 健康状態のチェック
・定期的な健康診断を受けることで、潜在的な健康リスクを早期に発見できます。必要に応じて、専門医による詳しい検査や治療を受けることができます。
②生活習慣の改善
・バランスの取れた食事を心がけ、必要な栄養素を摂取します。また、適度な運動習慣を取り入れ、体力づくりをします。禁煙や節酒など、健康的な生活習慣を確立します。
③性に関する知識の向上
・妊娠や出産に関する正しい知識を身につけます。避妊や性感染症予防についても理解を深めることも大事です。
このように、自分の心とカラダを内面から健康にしていくことがプレコンセプションケアとして重要とされています。
プレコンセプションケアの新定番としての膣内フローラチェック
一方で、近年の研究で、プレコンセプショナルケアとしての子宮内・膣内フローラの重要性が注目されています。
子宮内・膣内フローラとは、子宮内膜や腟内に存在する細菌の集まり（細菌叢）のことです。膣内フローラの環境が妊娠や出産に大きな影響を与えることが知られており。特に、膣内の善玉菌であるラクトバチルス菌（乳酸菌）の割合が重要であると言われています。
海外の研究で、子宮内ラクトバチルス菌が多い人（90％以上）はそれ以下の方に比べて 妊娠率が2倍以上高いことが報告されています。
また、日本でも子宮内ラクトバチルス菌の検査が不妊治療における先進医療として認められています。
フェムテストで膣内ラクトバチルス菌のセルフチェックを
先進医療としてのラクトバチルス検査は病院でしか受けることができません。また、医師による子宮内の検体採取を伴うため、肉体的や精神的な負担を伴うケースもあります。また、価格も4万円以上となることが多いです。
| 先進医療 | フェムテスト | |
| 検体採取 | 医師による検体採取 （肉体的、精神的な苦痛を伴う場合あり） | 自己採取 （痛みなし） |
| 採取場所 | 子宮内 | 膣内 |
| 対象者 | 既往症あり （不妊症、慢性子宮内膜症など） | 制限なし |
| 解析手法 | 次世代シーケンサーによる網羅的解析 | ラクトバチルス菌に特化 |
| 検査費用 | ４万円以上 | 1万円以下 |
そこで、ビズジーンは妊娠準備期の女性が負担なく膣内のラクトバチルスをセルフチェックできる検査キット「フェムテスト ～ラクトバチルス～」を開発しました。
■フェムテスト：商品ページ (Amazon , 楽天市場)
フェムテストを使用することで、膣内の善玉ラクトバチルス菌の割合を手軽に検査する事ができます。
膣内のラクトバチルス菌の割合は、90％以上が理想的です。ラクトバチルス菌の割合が高い場合は膣内環境が健康で、妊娠や出産にも好影響を与える可能性があります。
一方で、ラクトバチルス菌の割合が低い場合は、細菌性膣炎のリスクが高まる可能性があります。
食生活の改善、生活習慣の見直し、ストレス負荷の少ない生活環境によって膣内フローラの改善をすることをお勧めします。
膣内フローラのセルフチェックでプレ妊活のスタートを切ろう
プレ妊活は負担の無い形で、自分でできることから始めることが大事です。当社開発のフェムテストを用いて膣内の善玉ラクトバチルス菌の割合を手軽に検査することで以下のようなメリットがあります。
- 早期発見・早期対応: 膣内環境の乱れを早期に発見し、適切な対策を取ることができます。健康的な膣内環境を整えることで、妊娠しやすい体づくりにつながります
- 感染症リスクの低減: 健康な膣内フローラは、妊娠中の感染症や早産のリスクを低減させる可能性があります。
- 自己管理能力の向上: 定期的なセルフチェックを通じて、自身の健康管理能力が向上します。
ビズジーン フェムテストの特長
「フェムテスト ～ラクトバチルス～」は、以下のような特長があります！
- 自宅で痛みなく簡単に検査が可能です。
- 妊活中の方のほか、更年期症状でお悩みの方にも有用。
- 定期的な検査で膣内環境の変化を追跡可能です。
まとめ
本記事では、プレコンセプショナルケアについての説明を行いました。また、その一環として、膣内善玉ラクトバチルス菌のセルフチェックについてもご紹介しました。
「フェムテスト ～ラクトバチルス～」を活用することで、自身の膣内環境を把握し、必要に応じて改善策を講じることができます。
健康的な膣内フローラは、妊娠・出産だけでなく、女性の生涯を通じての健康に良い影響を与えます。ぜひ、セルフチェックを通じて、自身の健康管理に積極的に取り組んでみてはいかがでしょうか。
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マガジン担当者：尾形 勝弥（薬剤師・中小企業診断士・健康経営アドバイザー） 企業理念である「ミル・シル・カエル」のテーマのもと、皆さんがこのマガジンを見て新しい事を知って、日々の行動を変えるきっかけとなるような面白くてタメになる記事を書こうと奮闘しています。ビズジーン創業メンバーの一人。アルコール分解型遺伝子検査の結果は高活性型の「わく」でした。