あなたの痩せやすさにかかわる体質と、運動選びのヒントがダブルでわかる！
肥満関連遺伝子の解析に、筋肉遺伝子の解析をプラス！
たまった脂肪を落としたいあなたへ。自分の体質を知って、食事と運動を見直してみませんか？ビズジーンの「ダイエット名人」は、脂肪燃焼にかかわる3つの遺伝子と、筋肉の特徴にかかわるACTN3遺伝子を解析するダイエット遺伝子検査キットです。
脂肪燃焼タイプを6段階、筋肉タイプを3種類に分類。 検査結果に加えて、食事の工夫やタイプ別のトレーニング例を、わかりやすいレポートでお伝えします。
- 脂肪燃焼にかかわる体質
- 瞬発型・バランス型・持久型の筋肉タイプ
- 筋肉タイプに応じたおすすめトレーニング
- 食事のとり方と、ダイエットの計画づくり
今回調べる遺伝子型は一生変わらないため、一度の検査で、ご自身のダイエットに長く活かせる体質情報が得られます。
今回紹介した商品はこちら
ダイエット遺伝子検査キット（ダイエット名人）（Amazon , 楽天市場）
こんな方におすすめ
✅ お腹まわりなど、たまった脂肪が気になる方
✅ 食事制限だけでなく、運動も取り入れてダイエットしたい方
✅ 自分の体質を知り、食事や運動を見直したい方
✅ 筋肉を維持しながら、引き締まった体を目指したい方
✅ ダイエットを始めるきっかけがほしい方
自分の遺伝子に合った脂肪を減らす工夫と、筋肉を活かす運動でダイエットを成功に
「食事に気をつけているのに、なかなか体重が変わらない」
「運動を始めたいけれど、何をすればよいかわからない」
ダイエットに取り組む中で、そんな悩みを感じたことはありませんか？
健康的なダイエットの基本は、食事からとるエネルギーと、身体活動などで使うエネルギーのバランスを整えることです。しかし、同じような食事や運動に取り組んでも、体重や体型の変化には個人差があります。
その違いには、年齢や生活習慣、筋肉量などに加えて、脂肪の利用や熱の産生、筋肉の特徴にかかわる遺伝的な体質も関係しています。
「ダイエット名人」は、脂肪燃焼体質と筋肉の2つの視点から、自分の体質を知るための検査です。遺伝子検査です。肥満関連遺伝子3種類と筋肉にかかわるACTN3遺伝子を解析し、食事や運動を見直すヒントをお届けします。
レポートには、検査結果とともに、脂肪や筋肉の仕組み、食事の工夫、自宅で取り組めるトレーニング、目標づくりのシートを紹介しています。
自分の体質を知り、取り組めそうな工夫を選び、毎日の生活に取り入れる。「ダイエット名人」が、無理なく続ける健康的な体づくりをサポートします。
ダイエット名人で調べる4つの遺伝子
脂肪燃焼にかかわる３つの肥満遺伝子「ADRB3・UCP1・ADRB2」
体脂肪は、余ったエネルギーを蓄える一方で、必要に応じて身体を動かすエネルギー源にもなります。また、脂肪細胞の中には、エネルギーを熱に変えて消費する性質（脂質のベージュ化）を持つものもあり、こうした働きには、さまざまな遺伝子が関係しています。
「ダイエット名人」では、ADRB3・UCP1・ADRB2の遺伝子型を調べ、関連する学術情報をもとに、次の3つの視点で体質を紹介します。
①ベージュ化力：脂肪を蓄える働きから、熱を生み出す働き（ADRB3が中心）
脂肪細胞には、主に脂肪を蓄える「白色脂肪細胞」と、熱を生み出す「褐色脂肪細胞」、白色脂肪組織の中で熱を生み出す性質を持つ「ベージュ脂肪細胞」があります。ベージュ脂肪細胞が増えるほど脂質の燃焼効率が上がり、ダイエット効果が期待できます。
このベージュ脂肪細胞が増えたり、熱を生み出す性質が高まったりする変化は、脂肪組織の「ベージュ化」と呼ばれ、その作用には、肥満関連遺伝子の一つであるADRB3が主に関連しています。
本試験では遺伝子検査により、脂肪細胞が熱を生み出す性質を持つことにかかわる力を「ベージュ化力」としてスコア化しています。
>>関連記事：ダイエットや脂肪燃焼に重要なベージュ脂肪細胞とは？
②熱産生力：脂肪などのエネルギーを熱に変える働き（UCP1が中心）
褐色脂肪細胞やベージュ脂肪細胞には、脂肪などのエネルギーを熱に変えて消費する働きがあります。この「熱産生」によって、身体は体温を維持するとともに、エネルギーを消費しています。
この働きに重要な役割を果たすのが、肥満関連遺伝子の一つであるUCP1です。UCP1は、細胞内のミトコンドリアで、エネルギーを熱として放出するタンパク質をつくる遺伝子です。
本検査では遺伝子検査により、脂肪などのエネルギーを熱に変える働きにかかわる遺伝的な傾向を「熱産生力」としてスコア化しています。
③運動応答力：運動による刺激を、脂肪の利用につなげる働き（ADRB2が中心）
運動をすると、身体は筋肉を動かすためにエネルギーを必要とします。その際、アドレナリンなどの刺激が細胞に伝わり、蓄えられた脂肪を分解して、エネルギー源として利用する働きが促されます。
この刺激を受け取る仕組みの一つに、肥満関連遺伝子であるADRB2がかかわっています。ADRB2は、筋肉や脂肪細胞などに存在する「β2アドレナリン受容体」をつくる遺伝子で、運動時のエネルギー利用に関係しています。
本検査では遺伝子検査により、運動などの刺激に対するエネルギー利用にかかわる遺伝的な傾向を「運動応答力」としてスコア化しています。
筋肉の特徴にかかわる「ACTN3」
ACTN3は、瞬間的に大きな力を発揮する速筋に存在する「α-アクチニン3」というタンパク質をつくる遺伝子です。 遺伝子型による違いは、筋肉の瞬発力や持久的な性質に関連することが知られています。
「ダイエット名人」では、ACTN3の遺伝子型を調べ、筋肉タイプを瞬発型・バランス型・持久型の3種類で紹介します。自分の筋肉の特徴を知り、無理なく続けられる運動を考えるヒントにできます。
レポートでは、筋肉タイプに応じたトレーニング例を、やり方や注意点とともに紹介しています。 膝つき腕立て伏せや壁腕立て伏せ、低い段差を使ったステップ運動など、運動初心者にも取り組みやすい運動を掲載。体力に合わせて負荷を調整する方法もお伝えします。
自分の筋肉タイプを参考に、現在の体力や体調、好みに合う運動を選び、毎日の生活に取り入れていきましょう。
脂肪燃焼タイプは6段階
3つの肥満関連遺伝子の解析結果をもとに、本サービスの分類で脂肪燃焼タイプを6段階でお伝えします。
超燃焼型／燃焼型／やや燃焼型／やや蓄積型／蓄積型／超蓄積型
レポートでは、あなたのタイプと、その分類につながる遺伝子の情報をわかりやすく解説します。自分の体質を知り、食事と運動を見直すヒントとして活用できます。
燃焼型タイプの方：摂取カロリーを見直し、体重管理につなげる（超燃焼型／燃焼型／やや燃焼型）
燃焼型は、本サービスの指標で、脂肪をエネルギーとして利用する働きが比較的高い傾向に分類されるタイプです。
ダイエットでは、食事の量や間食、甘い飲み物などを振り返り、摂取カロリーを整えることに目を向けましょう。運動を続けながら、食事からとるエネルギーを調整することが、体脂肪を減らす取り組みにつながります。
レポートでは、糖質・脂質の吸収への影響が研究されている食材を「カロリーケア食材」として紹介します。日々の食材選びに取り入れながら、食事全体の量と栄養バランスを見直しましょう。
蓄積型タイプの方：燃焼を意識した食材選びと、継続できる運動を（やや蓄積型／蓄積型／超蓄積型）
蓄積型は、本サービスの指標で、脂肪燃焼にかかわる働きが比較的低い傾向に分類されるタイプです。
ダイエットでは、摂取カロリーの調整に加えて、身体を動かす習慣をつくることを意識しましょう。筋肉タイプに応じたトレーニングや、ウォーキングなどを組み合わせ、無理なく続けられる方法を選びます。
レポートでは、熱産生や脂肪代謝との関連が研究されている食材を「燃焼サポート食材」として紹介します。食材選びと運動の両面から、エネルギー消費を意識した生活習慣づくりをサポートします。
筋肉タイプは3種類
ACTN3の遺伝子型をもとに、筋肉の特徴を瞬発型・バランス型・持久型の3種類で紹介します。レポートでは、タイプ別のトレーニング例と、無理なく続けるためのやり方・注意点をお伝えします。
瞬発型〈RR型〉
瞬間的に大きな力を発揮する、瞬発力やパワーに関連する特徴を持つタイプです。
速筋でα-アクチニン3がつくられる遺伝子型です。レポートでは、腕立て伏せ・スクワット・マウンテンクライマーなど、筋肉に負荷をかけるトレーニングを紹介します。
腕立て伏せが難しい場合は膝をつくなど、現在の体力に合わせて調整し、無理のない回数から始めましょう。
バランス型〈RX型〉
瞬発力と持久力の両方に目を向け、さまざまな運動を組み合わせるタイプです。
α-アクチニン3をつくるR型と、つくらないX型を持つ遺伝子型です。レポートでは、膝つき腕立て伏せ・プランク・ランジなどのトレーニングを紹介します。
筋トレにウォーキングなどを組み合わせ、生活に取り入れやすい運動を選びましょう。プランクは短い時間から、ランジは壁や椅子で身体を支えながら取り組めます。
持久型〈XX型〉
持続的に身体を動かす、持久的な筋肉の性質との関連が研究されているタイプです。
α-アクチニン3がつくられない遺伝子型です。レポートでは、壁腕立て伏せ・バイシクルクランチ・ステップ運動などを紹介します。
ウォーキングなどの持久的な運動とともに、筋肉を維持するトレーニングも取り入れましょう。壁腕立て伏せは壁との距離で負荷を調整し、ステップ運動は低い段差から始められます。
自分の筋肉タイプを運動選びのヒントにしながら、体力・体調・好みに合わせて、続けやすい方法を見つけましょう。
ダイエット名人の3つの特長
① 脂肪燃焼タイプと筋肉タイプを一度にチェック
肥満関連遺伝子の解析に、筋肉遺伝子の解析をプラス。
脂肪燃焼タイプ6段階と筋肉タイプ3種類の組み合わせで、自分の体質を2つの視点から知ることができます。
食事を見直したい方にも、運動を始めたい方にも、日々の取り組みを考えるヒントをお届けします。
② 結果を毎日の行動に活かせる、充実のレポート
「結果がわかった後、何をすればよいの？」
そんな疑問に応えるため、レポートには食事・運動・目標づくりに役立つ内容を掲載しています。
脂肪や筋肉の仕組みを学びながら、実際に取り組めるトレーニングや、食事を見直すポイントを確認できます。
③ 一度の検査で、一生活かせる体質情報
今回解析する遺伝子型は、生涯を通じて変わりません。一度の検査で、一生活かせる体質情報が得られます。
ダイエットを始めるときや、生活習慣を見直すときに、自分の体質を知るための情報として活用できます。
※体重・筋肉量・体力・健康状態は変化します。食事や運動の内容は、その時点の状態に合わせて見直しましょう。
検査レポートの内容
あなたの脂肪燃焼タイプと筋肉タイプ
脂肪燃焼タイプ6段階と筋肉タイプ3種類を、イラストとともに紹介します。解析した4つの遺伝子型も確認できます。
脂肪燃焼にかかわる身体の仕組み
「ベージュ化力」「熱産生力」「運動応答力」の3つの視点を解説。白色脂肪細胞・褐色脂肪細胞・ベージュ脂肪細胞の違いも紹介します。
ダイエットと筋肉の関係
ACTN3遺伝子と筋肉の関係や、ダイエット中に筋肉を維持することの大切さを解説します。体重だけでなく、健康的な体づくりにも目を向けられる内容です。
筋肉タイプ別のトレーニング
上半身・お腹まわり・下半身の運動をタイプ別に紹介します。自宅で取り組める運動を中心に、やり方と注意点を掲載しています。
食事のとり方と食材選び
タンパク質・脂質・糖質のバランスや、食事の量・食べ方を見直すポイントを解説。日々の食材選びに役立つ情報も紹介します。
摂取エネルギーと消費エネルギーの基本
食事からとるエネルギーと、基礎代謝・身体活動などで使うエネルギーの関係を説明します。食事と運動を組み合わせて、無理のない体重管理を考えるための内容です。
ダイエットのプランニングシート
身長・体重からBMIを確認し、目標体重や取り組む期間を整理するシートを掲載しています。
食事で調整する分と、身体活動で消費する分を考え、毎日の行動につなげましょう。
※計算値は計画づくりの目安です。実際の体重変化には個人差があります。
商品情報
- 商品名： ダイエット遺伝子検査キット「ダイエット名人」
- 解析対象： ADRB3・UCP1・ADRB2・ACTN3
- 結果の分類： 脂肪燃焼タイプ6段階／筋肉タイプ3種類
- 販売価格など： 4950円（税込み）
・商品購入はこちらから：（Amazon , 楽天市場）
お申込み・検査の流れ
STEP1：キットを購入
商品ページから「ダイエット名人」をお申し込みください。
STEP2：検体採取・必要事項の記入または登録
同封の説明書に沿って検体を採取し、申込みに必要な事項をご記入・ご登録ください。
STEP3：検体を返送
採取した検体を、キットで指定された方法で返送してください。
STEP4：レポートを確認
検査完了後、脂肪燃焼タイプと筋肉タイプ、食事や運動のヒントをまとめたレポートをご確認いただけます。
よくある質問
Q．ダイエット名人では何がわかりますか？
脂肪燃焼にかかわる3つの遺伝子と、筋肉の特徴にかかわるACTN3遺伝子を解析します。
脂肪燃焼タイプ6段階と筋肉タイプ3種類をお伝えし、食事の工夫やトレーニング例もレポートで紹介します。
Q．蓄積型だったら、痩せられないのでしょうか？
いいえ。分類は解析した遺伝子に基づく参考情報であり、将来の体重やダイエットの成否を決めるものではありません。
食事や身体活動を見直し、無理なく続けられる習慣をつくることが大切です。
Q．筋肉タイプから、自分に最も効果的な運動がわかりますか？
筋肉の特徴に関連するACTN3の遺伝子型と、運動選びの参考例をお伝えします。
遺伝子検査の結果も参考に、現在の体力や体調、好みに合わせて、続けられる運動を選びましょう。
Q．一生に一度の検査でよいですか？
今回解析する遺伝子型は基本的に変わらないため、同じ遺伝子型を確認するための再検査は通常必要ありません。
Q．運動が苦手でも、レポートを活用できますか？
はい。壁腕立て伏せや、低い段差を使うステップ運動など、自宅で取り組める運動も紹介しています。
タイプにかかわらず、無理のない負荷や回数から始めましょう。
企業連携・お問い合わせ
「ダイエット名人」を活用した健康づくり企画や、運動・栄養に関するサービスとの連携について、お問い合わせを承っております。
連携例：
・従業員の健康づくりや生活習慣の改善を支援したい企業・健康保険組合
・体質への理解を取り入れた運動サポートを検討しているフィットネスクラブ・パーソナルジム
・食事や運動に関する健康講座・保健指導を企画する自治体・健康支援団体
・遺伝子検査と運動パフォーマンス等の関連の共同研究を希望する大学・企業様など
同社開発の「ダイエット遺伝子検査キット」を活用し、社内の健康経営施策の一環として、希望者を対象とした遺伝子検査および健康研修プログラムを実施した様子については下記の関連記事をご覧ください。
関連記事：ダイエット遺伝子検査キットを活用した健康研修を社内実証。ビズジーン、健康経営・フィットネス分野への展開を推進
活用方法から検討している、まずは詳しい話を聞きたいといった段階からのご相談も歓迎しています。 具体的な企画が決まっていない段階でも、下記のお問い合わせフォームからお気軽にご連絡ください。
株式会社ビズジーンについて
株式会社ビズジーンは、大阪大学産業科学研究所での研究成果を実用化するために設立された大学発スタートアップ企業です。
「ミル・シル・カエル」を理念とし、遺伝子の情報を目的に応じて可視化し、自分の体質にかかわる情報を知ることで、日々の生活をよりよく変えるための技術とサービスを提供しています。
「ダイエット名人」を通じて、体質への理解を食事や運動の工夫につなげ、健康的な生活習慣づくりをサポートします。
今回紹介した商品はこちら
ダイエット遺伝子検査キット（ダイエット名人）（Amazon , 楽天市場）